반응형 자기계발2 [책 리뷰] 나를 위한 용기 : 부족해서 아름다운 나에게 존스홉스킨 의대 16년 경력 정신과 의사 지나영이 를 출간했다. 우리 사회의 마음 건강 증진을 위해 ‘지사랑 챌린지’를 기반으로 ‘자기 사랑 실천 가이드’를 펼쳐냈다. 강의처럼 펼쳐지는 는 명료하면서도 묵직한 울림으로 다가온다. 우리의 삶을 잘 살아가는데 무엇보다 중요한 것이 바로 자신을 바라보는 건강한 시각이라고 말한다. “나 정도면 괜찮지”라는 단단한 믿음은 꼭 필요하다는 것이다. 자신뿐만 아니라 다른 사람들도 이 가이드를 따르며 큰 변화를 맞이했다고 한다. 지금까지 실천하지 못했던 이런 개념을 배우고 이해했다고 해서 바로 삶의 자세가 바뀌기는 어려울 것이다. 그래서 9주로 구성된 이 책을 꼼꼼히 읽고 하루하루 실천해 가며 워크시트를 연습하고 다음 장으로 넘어가기를 추천하며 명상을 통해 좀 더 나아진.. 2024. 9. 30. [책 리뷰] 은퇴의 정석 은 현재의 은퇴 준비 문제와 미래의 노후에 대한 접근 방식을 혁신적으로 제시한다. 저자는 약 2년 동안 100여 명의 은퇴자와의 인터뷰를 통해 얻은 경험을 바탕으로, 어떻게 은퇴 후의 삶을 계획할 것인지에 대한 방법을 제시한다. 인생 후반부가 막연하고 막막하게 느껴진다면 이 책이 도움이 될 것이다. “천천히 가도 되지만 시동은 빨리 거는 것이 좋다.”라는 말처럼. 목차들어가는 말: 내 은퇴는 다를 거라는 착각1장 전환기의 길목에 서서1. 폭풍 속으로2. 달라진 인생 곡선3. 은퇴할 수 없는 나라4. 후반부를 지탱하는 4개의 기둥2장 정답과 오답 사이1. 정년과 은퇴를 잇는 다리2. 얼마나 가지면 되냐는 질문후반부 살림살이 준칙｜충분의 경제학｜현금 흐름 만들기｜탈빈곤 프로젝트3. 놂을 삶처럼, 삶을 놂처럼.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
